Mama-Fitness

Hast du deinen„Schwangerschaftsspeck“ satt und möchtest dich
in Form bringen? Dann Pack dein Baby ein und los geht’s!

Dich erwartet:

  • Bewegung an der frischen Luft
  • Kräftigung der Problemzonen
  • Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
  • Verbesserung von Kraft und Ausdauer
  • Abbau von Stress und ...
  • ... eine schöne Zeit mit deinem Baby!

Wir trainieren in kleinen Gruppen bis maximal 10 Personen.
Komm doch einfach mal zu einer kostenlosen Schnupperstunde vorbei!

Ab Oktober:

  • Immer montags, 15:30 Uhr, mit Buggy
  • Immer donnerstags, 10:00 Uhr, mit Trage

Wo:

Wir treffen uns Meerfeldstrasse 67
(Ecke Landteilstrasse) auf dem Lindenhof.

Kosten:

  • 10er-Karte für nur 90 Euro erhältlich
  • Wer sich bis zum 30.9.2017 anmeldet bekommt 10% Frühbucherrabatt!

Anmeldung unter info@physioimquadrat.de
oder via Telefon: 0621 43850074 oder 0176 70633894

Hier klicken zum PDF Download.

 

Unsere Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.

Ihre Krankenkasse fördert gesundheitsbewusstes Verhalten und bezuschusst die Teilnahme an Präventionsangeboten von 80 % bis 100 %.

   

Wirbelsäulenstabilisationskurs /
Die moderne Rückenschule

In unserem Wirbelsäulenstabibisationskurs steht der Körper als Ganzes im Mittelpunkt. Das Erleben und der Spaß an Bewegung und Entspannung steht im Vordergrund dieses Kurses. Dabei unterstützt Sie die Neue Rückenschule darin, die Belastungsfähigkeit des Rückens zu steigern oder wiederherzustellen. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet, weil mit viel Spaß und zum Teil auch zu Musik einzelne Muskelgruppen gezielt trainiert werden.

Dieser Kurs findet jeden Montag von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr statt.

 

Funktional Athletik

Funktional Athletik: Athletisch kraftvoll und fließend!
Trainingskonzept zur Entwicklung der gesamten körperlichen Fähigkeit. Ein durchdachtes Zusammenspiel aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Aktiven Dehnübungen kombiniert mit motivierender Musik bringen Sie neben dem Schwitzen in der Gruppe auch zum Strahlen.

Dieser Kurs findet jeden Mittwoch von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr statt.


Haben sie weitere Fragen zum Kursinhalt oder Ablauf?
Dann kontaktieren Sie uns.